春は発散に限るのです

こんにちは衞藤です。

いい天気。春ですね。さていつお花見いこう？

先週あたりから、
「寝ても寝てもまだ眠い」
「休んでるのに疲れが抜けない」
「何故かわからないけどだるい」
というお客様が多くいらっしゃいます。

今年もまたこの季節がやってきました。

春ですね。
春眠暁を覚えず。

東洋医学的に言えば、陰から陽へ、
西洋医学的に言えば、交感神経支配から副交感神経支配へ、

代わっていくこの季節。

そんなときオススメなのはズバリ、

外へ出て、体を動かすこと。

とりあえずスニーカーを履いて、
玄関のドアを開けてみましょう。
お花を見に行くもよし、
日向でランチを食べるもよし。
勢いに乗って、ちょっぴり走ってみても?

冬にため込んだストレスや脂肪や毒素を、
今こそ、発散の季節です!

そして、

帰りにインファンシィで癒されて、
ぐっすり眠れば朝スッキリ。